Une étude récente a confirmé que 80% des français ont souffert, souffrent ou souffriront d’un mal de dos au cours de leur vie : sciatiques, hernies, lombalgies, lumbagos, courbatures, arthroses, scolioses, douleurs chroniques ou simple mal aux reins…

Evidemment la literie n’est généralement pas la cause de ces douleurs seulement, si elle n’est pas de qualité et non adaptée à votre physique, une mauvaise literie peut aggraver les choses. Alors, si vous rêvez d’un réveil le moins douloureux possible, il est peut-être temps de changer de matelas ! De la sorte, vous bénéficierez d’un sommeil réparateur et bienfaisant pour votre dos quelle que soit votre position dans la nuit.

Comme nous le savons tous, le choix d’un bon matelas adapté à son âge, à sa taille et à son poids est indispensable mais pour ceux qui souffrent du dos, il y aura d’autres critères à prendre en compte.

Alors comment choisir un matelas pour le dos 2020 ? Quelles devront être les principales qualités d’un matelas pour le dos 2020 ? Quelle type, quelle mesure, quelle épaisseur, quelle fermeté choisir ?

Pour le comprendre, on vous présente ici un mini guide d’achat ainsi que notre sélection des 3 meilleurs matelas pour le dos 2020.

Choisir un matelas pour le dos 2020 – Notre guide d’achat

Comment choisir un matelas pour le dos 2020 ?

Pas le temps de faire la tournée des magasins de literie, pas envie d’aller chez Ikéa, chez But ou chez Conforama ? Il faut savoir que choisir un matelas pour le dos 2020 peut très bien se faire sur le web (livraison gratuite).

C’est la meilleure façon de comparer tous les modèles (plus de choix sur Internet), de prendre tout votre temps et de pouvoir vous décider sans subir la pression des vendeurs…

Dunlopillo, Bultex, Tempur, Merinos, Treca, Epeda, Simmons ou Simba ? STOP : Avant de sélectionner une marque, il est plus important de choisir le type de matelas qui vous conviendra le mieux compte tenu de votre physique et de vos problèmes de dos et ce, quelle que soit la marque. Pour commencer, nous allons vous apprendre quelles sont les qualités indispensables d’un matelas pour le dos 2020.

Qualités d’un matelas pour le dos 2020 – Densité et fermeté

Vous avez très probablement déjà eu un bras endormi ou la nuque endolorie à votre réveil… Vous comprenez donc les impacts négatifs d’une mauvaise posture pour dormir. C’est le même phénomène pour le mal de dos. Un soulagement peut se chercher dans l’alignement de la position allongée à l’endormissement avec son maintien dans la nuit. En pratique, le fait de dormir avec la colonne vertébrale dans une position linéaire réduit la pression exercée sur le dos mais aussi sur les cervicales. Se coucher sur un matelas d’une bonne fermeté aide à maintenir cette posture de confort, à mieux dormir et de fait les effets au réveil seront meilleurs.

Quel niveau de fermeté choisir ?

Vous devez savoir que plus une personne est forte, plus le matelas doit être ferme pour maintenir le corps aligné, éviter l’affaissement tout en réduisant les pressions sur les zones sensibles. Un matelas pour le dos 2020 devra offrir une résistance en concordence avec le poids et la taille du dormeur et ce sans impacts sur les points de pression. Pour vous aider, on vous présente ici un petit tableau des correspondances poids/taille/fermeté :

matelas guide des fermetés

Quelle densité choisir ?

Le niveau de fermeté que l’on vient de voir est fonction de la densité du matelas. Pour avoir un bon matelas en mousse ou à ressorts, il est indiqué de le prendre avec une densité minimum de 23 kg/m3 et pour un bon matelas en latex (dont la densité est de fait plus élevée), il faudra se situer entre 50 et 70 kg/m3.

Qualités d’un matelas pour le dos 2020 – Zones de soutien

Pour un meilleur soutien et des zones de confort optimisées, les marques ont renforcé les structures des matelas avec des zones de soutien. Les principales sont : la tête, le dos, les jambes. Cependant, les matelas ergonomiques ou orthopédiques possèdent jusqu’à sept zones de soutien : la tête, les épaules, le dos, les jambes, les pieds, les mollets et les reins.

Qualités d’un matelas pour le dos 2020 – Taille adaptée

En général, la taille standard d’un matelas d’une personne est de 90 x 190 cm et d’un matelas pour un couple de 140 x 190 cm.

Cependant, pour votre confort spécialement si vous avez des problèmes de dos, il est préférable de choisir un matelas plus spacieux : de 160 x 200 cm ou pourquoi pas un King-size de 200 x 200cm.

À propos de l’épaisseur préconisée, quelle que soit le type de matelas, il vaut mieux qu’il soit assez épais : au moins 20 cm.

Qualités d’un matelas pour le dos 2020 – Typologie

Certaines technologies, suspensions, garnissages ou matières vont être plus adaptées aux matelas pour le dos 2020.

Parmi les 5 types de matelas : En latex, à ressorts, en mousse, en mousse à mémoire de forme ou hybrides, voici ceux qui conviendront le mieux.

  • Le matelas à mémoire de forme est fait d’une mousse en polyuréthane viscoélastique à forte résilience. Ce genre de matelas va pouvoir s’adapter aux personnes qui ont mal au dos. En effet, la densité de ce genre de mousse est très haute (entre de 60 à 85 kg/m³). En plus, elle épouse tout à fait la forme du corps sans s’affaisser ou se déformer. De ce fait, elle apporte un bon maintien de la colonne vertébrale. Seul petit bémol : cette mousse est bien souvent accusée de faire transpirer. Cependant, de nombreux fabricants savent aujourd’hui solutionner ce problème.
  • Les matelas à ressorts (à condition que ce soit des ressorts ensachés puis qu’ils soient assez nombreux) seront également une bonne option pour le choix d’un matelas pour le dos 2020. En effet, ils offrent un excellent soutien, une réelle indépendance de couchage et enfin une bonne aération. Ils sont adaptés aux problèmes de dos et idéaux en termes de confort.
  • Le latex reste un matériau intéressant pour un matelas pour le dos 2020. En effet, avec une bonne densité, il profite d’une élasticité naturelle qui permet au matelas de s’adapter à toutes les morphologies. De plus, il assure une bonne aération grâce à ses alvéoles (indispensable pour ceux qui transpirent en dormant).
  • Les matelas en mousse ne sont pas du tout indiqués: En vérité, cette matière est la moins résistante et la plus déformable. Qui plus est, un matelas en mousse n’offre pas une densité suffisante pour un maintien adéquat de la colonne vertébrale.
  • Les matelas qui associent plusieurs matières et technologies qu’on nomme également matelas hybrides s’avèrent être les plus performants pour les personnes qui souffrent de mal de dos. En fait, c’est cette technologie qu’appliquent les fabricants pour composer les matelas ergonomiques et orthopédiques.

Choisir un matelas pour le dos 2020 – Notre sélection des 3 meilleurs

Après avoir fait le tour d’ une cinquantaie de matelas parmi les meilleures marques et comparé toutes leurs qualités, nous avons pu trouver les 3 meilleurs matelas pour le dos 2020 que nous vous présentons ci-après.

Simba matelas hybride – Le meilleur des matelas pour le dos 2020

Meilleur matelas hybride

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Ce matelas « nouvelle génération » utilise les 3 meilleures technologies : mémoire de forme, latex + 2 500 ressorts coniques ensachés. Dès lors, ce matelas bénéficie des atouts des 3 matières présentées dans ce guide d’achat afin de s’adapter à tous, en particulier à ceux qui souffrent du dos.

Densité et fermeté

  • Maintien parfait grâce à la mousse à mémoire de forme associée aux 2 500 ressorts coniques ensachés brevetés ;
  • Latex ferme et ventilé pour un soutien ajusté ;
  • 2 500 ressorts ensachés pour épouser la posture et faciliter une aisance des mouvements.

Zones de soutien

Mousse haute résilience : pour une grande densité plus un excellent soutien des sept zones de votre corps: la tête, les épaules, le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les jambes.

Tailles

Disponible en 80×200 cm, 90×190 cm, 90×200 cm, 140×190 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm et 200×200 cm, ce matelas s’avère être compatible avec l’ensemble des types de sommiers : fixe, à lattes, à ressorts, planche, sommier tapissier et au sol.

Marcapiuma Sevenlife 20 – Le meilleur orthopédique à prix moyen

meilleurs matelas en latex

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Pour un matelas pour le dos 2020, nous vous proposons ci-après le meilleur choix de la gamme orthopédique.

Fermeté-Densité

Composé d’un plateau de 18 cm 100% latex et avec ses nombreuses alvéoles, ce matelas est ergonomique puisque il offre confort et bien sûr maintien du dos optimal. Il s’adapte à toutes les physiologies même les plus exigeantes et fragiles.

Avec une forte densité de plus de 65kg/m3 et une dureté H2 Moyenne 6/10 pour ses 2 côtés, ce matelas reste ferme à souhait, indéformable mais aussi très sain. La technologie de ce matelas optimise un parfait soutien de la colonne vertébrale et des points sensibles.

Zones de soutien

Parfaite ergonomie pour un confort maximum grâce aux sept zones de couchage qui s’adaptent à chaque partie du corps et tiennent la colonne vertébrale en bonne position.

Tailles

Ce matelas se décline dans une vingtaine de tailles. Ainsi, pour un bon matelas pour le dos 2020, il est suggéré de choisir le matelas en 160×200 cm.

Simpur Relax de Living Sofa – Le meilleur ergonomique à petit prix

SIMPUR pour PERSONNES FORTES

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Nous avons choisi ce matelas hybride pour son excellente ergonomie, sa bonne indépendance de couchage et bien sûr son soutien ferme qui en font un bon matelas pour le dos 2020.

Fermeté-Densité-Soutien

C’est un matelas hybride fait de deux couches de mousses :

  • 1 couche de mousse à mémoire de forme qui garantie un confort optimum et surtout un soutien parfait du corps avec 11 zones de soutien – 65kg/m3.
  • 1 mousse Rest foam soft de quelques centimètres avec une technologie qui donne la capacité d’absorber l’humidité et les odeurs.

D’une bonne épaisseur (30 cm) et avec une qualité supérieure de ses matières, ce matelas aura une longue durée de vie.

Tailles

Parmi le grand choix de tailles que propose la marque, n’hésitez pas à choisir grand : 140 x 200 cm, 160×200 cm, 180 x 200 cm ou 200 x 200 cm.

 

Alors, au final quel matelas allez-vous acheter ? Quelles que soient vos maux, vos problèmes de sommeil ou vos besoins, soyez sûr que les 3 modèles présentés ci-dessus ne vous décevront pas.

A vous de voir si vous préférez le meilleur des matelas pour le dos 2020 (Hybrid de Simba), le meilleur des mémoires de forme (SEVENLIFE 20 de Marcapiuma) ou le meilleur ergonomique ((Simpur Relax de Living Sofa) plus abordable en terme de prix.