Une étude récente a indiqué que 80% des français ont souffert, souffrent ou souffriront d’un mal de dos durant leur vie : sciatiques, hernies, lombalgies, lumbagos, courbatures, arthroses, scolioses, douleurs chroniques ou encore simple mal aux reins…

Evidemment la literie n’est forcément pas la cause de ces douleurs cependant, si elle n’est pas de qualité et non adaptée à votre anatomie, une mauvaise literie pourra aggraver les choses. Alors, si vous rêvez d’un réveil le moins douloureux possible, il est peut-être temps de changer de matelas ! Comme ça, vous bénéficierez d’un sommeil réparateur et salutaire pour votre dos quelle que soit votre posture dans la nuit.

Comme tout le monde le sait, le choix d’un bon matelas adapté à son âge, à sa taille et à son poids est primordial mais pour ceux qui ont mal dos, il y a d’autres paramètres à prendre en compte.

Alors que faire pour choisir un matelas pour hernie discale ? Quelles devront être les principales qualités d’un matelas pour hernie discale ? Quelle modèle, quelle taille, quelle épaisseur, quelle densité choisir ?

Pour le comprendre, on vous présente ici un petit guide d’achat mais aussi notre sélection des 3 meilleurs matelas pour hernie discale.

Choisir un matelas pour hernie discale – Notre guide d’achat

Comment choisir un matelas pour hernie discale ?

Pas assez de temps de faire le tour des magasins d’ameublement, pas envie de vous rendre chez Ikéa, chez But ou chez Conforama ? Vous serez content d’apprendre que choisir un matelas pour hernie discale peut facilement se faire sur Internet (livraison gratuite).

C’est le meilleur moyen de comparer tous les modèles (plus de choix sur Internet), de prendre le temps qu’il faut et de pouvoir vous décider sans avoir la pression des vendeurs…

Dunlopillo, Bultex, Tempur, Merinos, Treca, Epeda, Simmons ou Simba ? NON : Avant de sélectionner une marque, il vaut mieux d’abord choisir le modèle de matelas qui vous conviendra le mieux compte tenu de votre physique et de vos maux de dos et ce, quelle que soit la marque. Pour commencer, nous allons vous révéler quelles sont les qualités indispensables d’un matelas pour hernie discale.

Qualités d’un matelas pour hernie discale – Densité et fermeté

Vous avez peut-être déjà eu un bras engourdi ou la nuque endolorie à votre réveil… Vous connaissez donc les impacts d’une mauvaise posture pour dormir. C’est le même phénomène pour ce qui est du mal de dos. Un soulagement pourra se ressentir dans l’alignement de la position allongée à l’endormissement avec son maintien dans la nuit. Dans les faits, le fait de dormir avec la colonne vertébrale dans une position neutre réduit la pression exercée sur le dos ainsi que sur les cervicales. Dormir sur un matelas d’une bonne fermeté aide à maintenir cette posture confortable, à mieux dormir et donc les effets au réveil seront meilleurs.

Quel niveau de fermeté choisir ?

Il faut savoir que plus une personne est lourde, plus le matelas doit être ferme pour maintenir le corps aligné, éviter l’affaissement tout en réduisant les pressions sur les zones sensibles. Un matelas pour hernie discale devra fournir une résistance en concordence avec le poids et la taille du dormeur et ce sans impacts sur les points de pression. Afin de vous aider, on vous présente ici un petit tableau des correspondances poids/taille/fermeté :

matelas guide des fermetés

Quelle densité choisir ?

Le niveau de fermeté que l’on vient d’évoquer est fonction de la densité du matelas. Pour un matelas de qualité en mousse ou à ressorts, il sera préconisé de le choisir avec une densité minimum de 23 kg/m3 et pour un matelas en latex (dont la densité est de fait plus élevée), il faudra se situer entre 50 et 70 kg/m3.

Qualités d’un matelas pour hernie discale – Zones de soutien

Pour un meilleur soutien et des zones de confort optimisées, les fabricants ont renforcé les garnissages des matelas avec des zones de soutien. Les plus courantes sont : la tête, le dos, les jambes. Cependant, les matelas ergonomiques ou orthopédiques déclinent jusqu’à 7 zones de soutien : la tête, les épaules, le dos, les cuisses, les pieds, les mollets et le bas du dos.

Qualités d’un matelas pour hernie discale – Taille adaptée

Généralement, la taille standard d’un matelas pour une personne est de 90 x 190 cm et d’un matelas pour deux personnes de 140 x 190 cm.

Cependant, pour un meilleur confort en particulier si vous souffrez du dos, il est mieux de choisir un matelas plus grand : de 160 x 200 cm ou encore un King-size de 200 x 200cm.

Au sujet de l’épaisseur conseillée, quelle que soit le modèle de matelas, il vaut mieux qu’il soit assez épais : au moins 20 cm.

Qualités d’un matelas pour hernie discale – Typologie

Certaines technologies, suspensions, garnissages ou matières se révèlent être plus adaptées pour les matelas pour hernie discale.

Parmi les principaux types de matelas : En latex, à ressorts, en mousse, en mousse à mémoire de forme ou de composition hybride, découvrez ceux qui conviendront le mieux.

  • Le matelas à mémoire de forme est constitué d’une mousse en polyuréthane viscoélastique à forte résilience. Ce type de matelas va pouvoir convenir aux personnes qui ont des problèmes de dos. En effet, la densité de ce type de mousse est très forte (entre de 60 à 85 kg/m³). De plus, elle épouse parfaitement la forme du corps sans s’affaisser ou se déformer. Ainsi, elle fournit un parfait maintien de la colonne vertébrale. Seul petit inconvénient : cette matière est parfois accusée de faire transpirer. Néanmoins, de plus en plus de fabricants savent désormais atténuer ce problème.
  • Les matelas à ressorts (à condition que ce soit des ressorts ensachés et puis qu’ils soient nombreux) sont aussi une bonne option pour le choix d’un matelas pour hernie discale. En effet, ils assurent un excellent soutien, une réelle indépendance de couchage et pour finir une bonne aération. Ils seront adaptés aux douleurs de dos et parfaits en termes de confort.
  • Le latex reste une matière intéressante pour un matelas pour hernie discale. En effet, avec une bonne densité, il bénéficie d’une élasticité naturelle qui permet au matelas de s’adapter à toutes les morphologies. Aussi, il offre une bonne aération grâce à ses alvéoles (conseillé pour ceux qui transpirent la nuit).
  • Les matelas en mousse ne sont pas du tout recommandés: En fait, cette matière sera la moins résistante et la plus déformable. De plus, un matelas en mousse ne garantie pas une densité suffisante pour un soutien adapté de la colonne vertébrale.
  • Les matelas qui mixtent diverses matières et technologies qu’on nomme également matelas hybrides se trouveront être les plus performants pour les personnes qui souffrent de mal de dos. En fait, c’est cette technologie qu’utilisent les fabricants pour réaliser les matelas ergonomiques et orthopédiques.

Choisir un matelas pour hernie discale – Notre sélection des 3 meilleurs

Après avoir étudié une centaine de matelas parmi les meilleures marques et comparé l’ensemble de leurs qualités, nous avons pu trouver les 3 meilleurs matelas pour hernie discale que nous vous exposons ci-après.

Simba matelas hybride – Le meilleur des matelas pour hernie discale

Meilleur matelas hybride

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Ce matelas « de nouvelle génération » utilise les 3 meilleures technologies : mousse à mémoire de forme, latex + 2 500 ressorts coniques ensachés. Dès lors, ce matelas cumule les avantages des 3 matières présentées dans le guide d’achat afin de convenir à tous, surtout à ceux qui souffrent du dos.

Densité et fermeté

  • Maintien optimum grâce à la mousse à mémoire de forme alliée aux 2 500 ressorts coniques ensachés brevetés ;
  • Latex ferme et qui respire pour un soutien stable ;
  • 2 500 ressorts ensachés pour épouser la position du corps et permettre une aisance des mouvements.

Zones de soutien

Mousse haute résilience : pour une haute densité mais aussi un parfait soutien des 7 zones du corps: la tête, les épaules, le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les jambes.

Tailles

Disponible en 80×200 cm, 90×190 cm, 90×200 cm, 140×190 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm et 200×200 cm, ce matelas sera compatible avec l’ensemble des types de sommiers : fixe, à lattes, à ressorts, planche, sommier tapissier ou encore au sol.

Marcapiuma Sevenlife 20 – Le meilleur orthopédique à prix moyen

meilleurs matelas en latex

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Pour un matelas pour hernie discale, nous vous proposons ci-après le meilleur produit de la gamme orthopédique.

Fermeté-Densité

Fait d’une couche de 18 cm 100% latex et avec ses nombreuses alvéoles, le matelas est ergonomique puisque il allie confort mais aussi soutien du dos optimal. Il conviendra à toutes les physiologies même les plus exigeantes et fragiles.

Avec une haute densité de plus de 65kg/m3 et une dureté H2 Moyenne 6/10 pour ses 2 côtés, ce matelas reste ferme à souhait, indéformable et sain. La composition de ce matelas optimise un parfait soutien de la colonne vertébrale ainsi que des zones sensibles.

Zones de soutien

Parfaite ergonomie pour un confort optimum grâce aux 7 zones de couchage qui épousent chaque partie du corps et tiennent la colonne vertébrale en position correcte.

Tailles

Ce matelas se vend dans une quinzaine de tailles. Ainsi, pour un bon matelas pour hernie discale, il est suggéré de commander le matelas en 160×200 cm.

Simpur Relax de Living Sofa – Le meilleur ergonomique à petit prix

SIMPUR pour PERSONNES FORTES

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Nous avons choisi ce matelas hybride pour son ergonomie parfaite, son excellente indépendance de couchage mais aussi pour son soutien ferme qui en font un bon matelas pour hernie discale.

Fermeté-Densité-Soutien

Il s’agit d’ un matelas hybride composé de deux couches de mousses :

  • 1 couche de mousse à mémoire de forme qui garantie un confort optimum mais aussi un soutien parfait du corps avec 11 points de soutien – 65kg/m3.
  • 1 mousse Rest foam soft de quelques cm avec une technologie qui donne la capacité d’absorber l’humidité et les odeurs.

D’une excellente épaisseur (30 cm) et avec une qualité supérieure de ses matériaux, ce matelas profitera d’ une longue longévité.

Tailles

Parmi le large choix de dimensions que propose le fabriquant, n’hésitez pas à choisir grand : 140×200 cm, 160 x 200 cm, 180×200 cm ou 200 x 200 cm.

Alors, finalement quel matelas allez-vous commander en ligne ? Quelles que soient vos douleurs, vos soucis de sommeil ou vos exigences, il faut savoir que les 3 matelas présentés plus haut ne vous décevront pas.

A vous de décider si vous désirez le meilleur des matelas pour hernie discale (Hybrid de Simba), le meilleur des mémoires de forme (SEVENLIFE 20 de Marcapiuma) ou bien le meilleur ergonomique ((Simpur Relax de Living Sofa) plus abordable en terme de prix.