Une étude récente a annoncé que environ 80% des français ont souffert, souffrent ou souffriront d’un mal de dos au cours de leur vie : sciatiques, hernies, lombalgies, lumbagos, courbatures, arthroses, scolioses, douleurs chroniques ou simple mal aux reins…
Evidemment la literie n’est habituellement pas la cause de ces douleurs toutefois, si elle n’est pas de qualité et non adaptée à votre anatomie, une mauvaise literie va aggraver les choses. Alors, si vous rêvez d’un réveil le moins douloureux possible, il est peut-être temps de remplacer le matelas ! Ainsi, vous bénéficierez d’un sommeil réparateur et bienfaisant pour votre dos quelle que soit votre posture dans la nuit.
Comme nous le savons tous, le choix d’un bon matelas adapté à son âge, à sa taille et à son poids est essentiel mais pour ceux qui ont mal dos, il y aura d’autres critères à prendre en compte.
Alors quelle est la technique pour choisir un matelas pour dos sensible ? Quelles devront être les plus importantes qualités d’un matelas pour dos sensible ? Quelle type, quelle taille, quelle épaisseur, quelle densité choisir ?
Pour le savoir, voici un petit guide d’achat ainsi que notre sélection des 3 meilleurs matelas pour dos sensible.
Choisir un matelas pour dos sensible – Notre guide d’achat
Comment choisir un matelas pour dos sensible ?
Pas assez de temps de faire le tour des magasins d’ameublement, pas envie de vous rendre chez Ikéa, chez But ou chez Conforama ? N’oubliez pas que commander un matelas pour dos sensible peut très bien se faire sur le web (livraison gratuite).
C’est la façon la plus facile de comparer tous les différents modèles (plus de choix sur Internet), de prendre le temps nécessaire et de pouvoir vous décider sans avoir la pression des vendeurs…
Dunlopillo, Bultex, Tempur, Merinos, Treca, Epeda, Simmons ou Simba ? STOP : Avant de choisir une marque, il vaut mieux d’abord choisir le type de matelas qui vous ira le mieux compte tenu de votre morphologie et de vos problèmes de dos et ce, quelle que soit la marque. Pour cela, nous allons vous communiquer quelles sont les qualités indispensables d’un matelas pour dos sensible.
Qualités d’un matelas pour dos sensible – Densité et fermeté
Vous avez très probablement déjà eu un bras endormi ou la nuque endolorie lors du réveil… Vous connaissez donc les impacts douloureux d’une mauvaise position pour dormir. C’est le même principe pour le mal de dos. Un soulagement pourra s’observer dans l’alignement de la position allongée à l’endormissement et son maintien dans la nuit. En effet, le fait de dormir avec la colonne vertébrale dans une position neutre réduit la pression exercée sur votre dos mais aussi sur les cervicales. Passer la nuit sur un matelas d’une bonne fermeté aide à maintenir cette position de confort, à mieux dormir et de cette façon les effets au réveil seront meilleurs.
Quel niveau de fermeté choisir ?
Vous devez savoir que plus une personne est lourde, plus le matelas doit être ferme pour soutenir le corps aligné, résister à l’affaissement tout en diminuant les pressions sur les zones sensibles. Un matelas pour dos sensible devra offrir une résistance en adéquation avec le poids et la taille du dormeur et ce sans exercer de points de pression. Afin de vous aider, voici un petit tableau des correspondances poids/taille/fermeté :
Quelle densité choisir ?
La notion de fermeté que l’on vient d’évoquer est fonction de la densité du matelas. Pour un bon matelas en mousse ou à ressorts, il sera conseillé de le choisir avec une densité de plus de 23 kg/m3 et pour un matelas en latex (dont la densité est de fait élevée), il faut se situer entre 50 et 70 kg/m3.
Qualités d’un matelas pour dos sensible – Zones de soutien
Pour un meilleur soutien et des zones de confort optimisées, les fabricants ont renforcé les garnissages des matelas avec des zones de soutien. Les plus courantes restent : la tête, le dos, les jambes. Mais, les matelas ergonomiques ou orthopédiques offrent jusqu’à 7 zones de soutien : la tête, les épaules, le dos, les cuisses, les pieds, les mollets et le bas du dos.
Qualités d’un matelas pour dos sensible – Taille adaptée
En général, la taille standard d’un matelas d’une place est de 90 x 190 cm et d’un matelas pour deux de 140 x 190 cm.
Cependant, pour votre confort notamment si vous souffrez du dos, il sera préférable de choisir un matelas plus grand : de 160 x 200 cm ou encore un King-size de 200 x 200cm.
Pour l’épaisseur conseillée, quelle que soit le type de matelas, il faudra qu’il soit assez épais : au moins 20 cm.
Qualités d’un matelas pour dos sensible – Typologie
Certaines technologies, suspensions, garnissages ou matières peuvent être mieux adaptées pour les matelas pour dos sensible.
Parmi les principaux genres de matelas : En latex, à ressorts, en mousse, en mousse à mémoire de forme ou de composition hybride, voici ci-dessous ceux qui conviendront le mieux.
- Le matelas à mémoire de forme est fait d’une mousse en polyuréthane viscoélastique à très haute résilience. Ce genre de matelas pourra s’adapter aux personnes qui ont mal au dos. En fait, la densité de ce genre de mousse est très élevée (entre de 60 à 85 kg/m³). D’autre part, elle épouse convenablement la forme du corps sans s’affaisser ou se déformer. Du coup, elle propose un grand maintien de la colonne vertébrale. Seul petit défaut : cette mousse est quelquefois accusée de faire transpirer. En revanche, de nombreux fabricants savent désormais corriger ce problème.
- Les matelas à ressorts (à condition que ce soit des ressorts ensachés mais aussi qu’ils soient nombreux) restent également une bonne option pour le choix d’un matelas pour dos sensible. En effet, ils offrent un bon soutien, une bonne indépendance de couchage et pour finir une bonne aération. Ils s’avèrent être adaptés aux douleurs de dos et parfaits en termes de confort.
- Le latex sera un matériau intéressant pour un matelas pour dos sensible. En effet, avec une excellente densité, il profite d’une élasticité qui permet au matelas de s’adapter à tous les corps. Pour couronner le tout, il offre une bonne aération grâce à ses alvéoles (indispensable pour ceux qui transpirent en dormant).
- Les matelas en mousse ne sont pas du tout conseillés: A vrai dire, cette matière s’avère être la moins résistante et la plus déformable. De plus, un matelas en mousse n’offrira pas une densité suffisante pour un soutien correct de la colonne vertébrale.
- Les matelas qui combinent plusieurs matières et technologies qu’on nomme aussi matelas hybrides seront les plus performants pour les personnes souffrant du dos. Par exemple, c’est cette technologie qu’utilisent les fabricants pour composer les matelas ergonomiques ou orthopédiques.
Choisir un matelas pour dos sensible – Notre sélection des 3 meilleurs
Après avoir fait le tour d’ une centaine de matelas parmi les meilleures marques et comparé toutes leurs qualités, nous avons pu trouver les 3 meilleurs matelas pour dos sensible que nous vous exposons ci-après.
Simba matelas hybride – Le meilleur des matelas pour dos sensible
Ce matelas « de nouvelle génération » associe les trois meilleures technologies : mémoire de forme, latex + 2 500 ressorts coniques ensachés. De ce fait, ce matelas cumule les atouts des trois matières présentées dans le guide d’achat pour s’adapter à tous, surtout à ceux qui souffrent du dos.
Densité et fermeté
- Maintien optimal grâce à la mousse à mémoire de forme associée aux 2 500 ressorts coniques ensachés brevetés ;
- Latex ferme et respirant pour un soutien agréable ;
- 2 500 ressorts ensachés pour épouser la position du corps et favoriser une aisance des mouvements.
Zones de soutien
Mousse très haute résilience : pour une grosse densité mais aussi un parfait soutien des 7 zones de votre corps: la tête, les épaules, le dos, les lombaires, les fessiers, les cuisses et les jambes.
Tailles
Commercialisé en 80×200 cm, 90×190 cm, 90×200 cm, 140×190 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm et 200×200 cm, ce matelas reste compatible avec tous les styles de sommiers : fixe, à lattes, à ressorts, planche, sommier tapissier et même au sol.
Marcapiuma Sevenlife 20 – Le meilleur orthopédique à prix moyen
Pour un matelas pour dos sensible, nous vous proposons ci-après le meilleur produit de la gamme orthopédique.
Fermeté-Densité
Fait d’une plaque de 18 cm 100% latex et avec ses nombreuses alvéoles, ce matelas est ergonomique car il offre confort et surtout soutien du dos optimal. Il correspond à toutes les physiologies même les plus problématiques ou sensibles.
Avec une très forte densité de plus de 65kg/m3 et une dureté H2 Moyenne 6/10 pour ses 2 côtés, ce matelas est ferme à souhait, indéformable et très sain. La technologie du matelas favorise un parfait soutien de la colonne vertébrale mais aussi des points sensibles.
Zones de soutien
Parfaite ergonomie pour un confort maximum grâce aux 7 zones de couchage qui s’adaptent à chaque partie du corps et maintiennent la colonne vertébrale en bonne position.
Tailles
Ce matelas se vend dans une vingtaine de tailles. A savoir que, pour un bon matelas pour dos sensible, il sera utile de sélectionner le matelas en 160×200 cm.
Simpur Relax de Living Sofa – Le meilleur ergonomique à petit prix
Nous avons choisi ce matelas hybride pour son ergonomie parfaite, sa bonne indépendance de couchage mais aussi pour son soutien ferme qui en font un bon matelas pour dos sensible.
Fermeté-Densité-Soutien
C’est un matelas hybride composé de plusieurs couches de mousses :
- 1 couche de mousse à mémoire de forme qui donne un confort optimum mais aussi un soutien optimal du corps avec 11 points de soutien – 65kg/m3.
- 1 mousse Rest foam soft de quelques centimètres avec une technologie qui donne la capacité d’absorber l’humidité et les odeurs.
D’une bonne épaisseur (30 cm) et avec une qualité supérieure de ses matières, ce matelas profitera d’ une longue durée de vie.
Tailles
Parmi le grand choix de dimensions que propose la marque, il vaut mieux choisir grand : 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm ou 200 x 200 cm.
Alors, au final quel matelas allez-vous commander en ligne ? Quelles que soient vos maux, vos soucis de sommeil ou vos exigences, il faut savoir que les trois modèles présentés ci-dessus ne vous décevront pas.
A vous de voir si vous souhaitez le meilleur des matelas pour dos sensible (Hybrid de Simba), le meilleur des mémoires de forme (SEVENLIFE 20 de Marcapiuma) ou alors le meilleur ergonomique ((Simpur Relax de Living Sofa) plus accessible niveau prix.
